Sport im Alter: Sessel-und Seniorengymnastik, Tanzen
Nach den Weihnachtsferien und der dadurch bedingten Pause wurde wieder mit der Gymnastik begonnen. Die beiden Sportarten erfreuen sich großer Beliebtheit und zahlreicher Teilnehmer. Bei der Sesselgymnastik werden die Übungen auf und um den Sessel durchgeführt, durch sanfte Bewegungen werden Gleichgewicht, Koordination und Stabilität verbessert und die Beweglichkeit erhalten oder gesteigert. Die Übungen finden unter der Leitung von Marianne Endstrasser wöchentlich, jeweils an Dienstagen, um 10:00 Uhr im Raiffeisensaal im 1. Stock des VZK Kössen statt.
Seniorengymnastik
Senioren können sich auch durch andere, spezielle Übungen fit halten. Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen und zu bewegen. Die Übungen werden als Gruppentraining angeboten und sind ein Mix aus Dehnungs- und Kräftigungsmodus. Sportliche Höchstleitungen werden nicht gefordert. Die Gymnastik steht unter der Leitung von Berta Leuhuber und findet wöchentlich, jeweils mittwochs, um 16:30 Uhr, in der Sporthalle Kössen statt.
Tanzen
Tanzen als gesundheitliche und sportliche Tätigkeit fördert Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Das Erlernen und Umsetzen komplexer Bewegungsabläufe bildet ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper. Es werden Formationstänze ausgeübt, in dem die Formation der Tänzer häufig wechselt. Eine solche Tanzgruppe, geleitet von Marianne Endstrasser, trifft sich ebenso wöchentlich, immer dienstags, um 15:00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Schwendt.
Alle, die etwas für ihre Fitness für Körper und Geist tun wollen, sind herzlich zur Teilnahme an den genannten Bewegungsformen eingeladen. Einfach hinkommen und mittun!
Glückwünsche zu den runden und halbrunden Geburtstagen
Einige unserer Mitglieder feierten im Jänner Geburtstag, auch runde und halbrunde: Baumgartner Alois, 70 Jahre Dreier Anna, 85 Jahre Hermann Erika, 70 Jahre Hetzenauer Christl, 70 Jahre Lanzelin Erna, 70 Jahre Perthaler Johanna, 92 Jahre
Im Februar: Höflinger Renate, 80 Jahre
Der Pensionistenverband gratuliert recht herzlich und wünscht allen viel Glück, Gesundheit und weiterhin eine schöne Zeit in unserer Gemeinschaft.
