Sorge für dich selbst
Mit dem Vortrag von Sonja Ottenbacher Anfang November rund um das Thema Selbstfürsorge traf das Gesundheitsreferat „G’sund in Kössen“ ins Schwarze. Vor zahlreichen Interessenten kamen Themen wie Selbstwert, Wertschätzung und Energieräuber zur Sprache. „Vor allem drei Dinge sollte man für ein besseres Wohlbefinden meiden: Ärger, Neid und Sorgen“, fasst Gesundheitsreferentin Gerti Hetzenauer eine der Grundaussagen der Vortragenden zusammen. Vor allem die Macht der Gedanken wurde angesprochen, bestimmen sie doch die Qualität der Gefühle. Sehr passend für unsere hektische Zeit sagte Sonja Ottenbacher: Nur weil man schneller lebt, bleibt nicht mehr Zeit. Ein Gedanke, den wir uns vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit, die anstelle von Stille und Besinnung immer mehr von Hektik beherrscht wird, zu Herzen nehmen sollten. Auch ist jetzt rund um den kommenden Jahreswechsel eine gute Zeit, um Ballast loszulassen. Allen voran in den eigenen vier Wänden. Denn Ballast belastet, hält zurück. „Für viele ist es schwierig, etwas wegzuwerfen. In dem Fall sollte man sich die Frage stellen, ob man es ersetzen würde, wenn es jemand stehlen würde. Lautet die Antwort nein, kann es weg“, so Sonja Ottenbacher.
Der Wertschätzungs-Vortrag war die letzte Veranstaltung von G’sund in Kössen für 2019. Im Hintergrund laufen aber schon die Planungen für 2020. So steht bereits der Termin für die Gesundheitstage fest. Am 17. und 18. April dreht sich im VZK alles um das Thema Gesundheit.
Gerti Hetzenauer
Gesundheitsreferentin
